若何在2分鐘內入睡？

【若何在2分鐘內入眠？】很多人都有過難以入睡的經歷，睡眠不足會引發許多健康問題，甚至減少壽命，而入睡時候太長也會導致焦慮，讓你加倍睡不著。若是你想快速入眠的話，你需要養成精良的習慣，讓你的身體按生物鍾正常運轉，即便是周末，都要保持紀律的作息，那麼，有什麼具體的方法可以快速進入睡眠狀態，擁有好的睡眠質量呢？http://t.cn/AiezGRxS

禮服店

以下文章來自: https://news.sina.com.tw/article/20191207/33577686.html